20120816cctv10健康之路：周文静揭秘脑部结构设计

编者按：天才的脑干的确是有不同于正常人的；也，那么怎样的脑干形态预示着你是个聪明人呢，现在我们有请到了神经外科副所长周清秀老友为我们脑干形态!

请注意是本期图片的内容简介：

本期司仪参考：

周清秀：男，神经外科五病区(病症中时时)副所长。1994年起即从事神经外科的临床研究医疗医疗保健岗位。1997年开始重点研究基础性立体定向和新功能神经外科疾病，之外是对病症病的救治，多年来受益了几千例病患者的临床研究诊断疗程经验。在国家级杂志发表学术研究十余篇，参加编写论著《右手术学作序：神经外科卷》(第二)、《放射疗程学新技术精品》《神经核医学》、《病症泌尿》等。近些年来重点推精品伽玛刀疗程病症、外科右手术(包含软组织缝合、颞叶海马缝合、而会缝合等)疗程病症，受益了独特的经验。另外主要研究基础性病症中风是从圹的取向，在国内率先技术的发精品脑急电立体取向技术，实现 128 导脑急电与摄影机糅合技术。其中研究基础性难治性病症圹取向基础性得到朝鲜政府(IAEA)资助。

快前行+打篮球：脑干则会越来越聪明

“规律的有氧文学运动和有一定这两项的复杂文学运动辅以，能不可忽视锻炼脑干的效用。”研究基础性管理人员说，规律的有氧文学运动包含快前行、爬山、体操、蹬车、实修等，这些文学运动能让我们的时时里和气愉悦，周遭呕吐的困扰。如果每周能坚持4次，每次30—40分钟的低强度有氧文学运动，16周后，以前不该文学运动的人入睡短时间则会较短一半，总睡眠短时间则会延长1全程，这能提升脑部与潜意识力、目光等感知新功能有关的化学微粒水平，从而提升感知新功能。坚持在在的有氧文学运动，可以让你在岗位的时候“灵光”映照，好创造力源源不绝。

有一定这两项的复杂文学运动，包含竞赛活动、舞、拉丁舞等，它们并不需要躯体多个口部密切合作快速反应，有助锻炼脑干的控制力。在进行这些文学运动时，常会并不需要用脑反思，例如棒球右手在投球时并不需要反思如何运用右手臂的细微姿势投单单各种变幻莫测的球;跳舞不只要欢乐身躯，还要流经精神状态，一个表情、一个夸张都要经过设计;文学运动，脑干左右而会紧密快速反应，眼、时时、右手密切合作一致。

研究基础性管理人员指单单，文学运动还能增加血流量，向脑干源源不断地原材料氢气和，保证脑细胞良好的岗位状态。现代人岗位者经常过度用脑，这就像一根皮筋长期处于尴尬的状态。一般人因此并不需要越来越多的氢气和提升用脑可靠性，对他们而言，文学运动就显得越来越为极为重要了。

生物学用脑

脑干是身体耗氧量大的肾脏，占人体总耗氧量的四分之一，因此氢气充足有助提升脑干的岗位可靠性，保持高度的目光。用脑时，需之外侧重求学、岗位生态环境的空气质量。

脑干百分之八十以上由水都由，脑干所换取的所有信息都是通过细胞以线圈形式进行读取，而水是线圈读取的主要媒介。所以，在自学或做功课前，先饮一至两杯清水，有助脑干重新启动。

讲单单舒缓的摇滚乐，对脑干神经组织葡萄冬瓜甚为有利;与同事或者陌生人玩游戏也则会促成脑干的葡萄冬瓜和锻炼脑干的新功能;多自学多看报，不是辞典来消遣短时间，而是让你的脑干愈加独特起来;检视周围的抽象概念，并请注意幸而往脑干中备份信息，然后加以潜意识，活跃理性.

医疗保健肉类：根据有关研究基础性，对脑干生长葡萄冬瓜有极为重要效用的微粒主要有以下8种：饲料、矿物质、、冬瓜、胺基酸、B克族饲料酸、饲料酸A、饲料酸E。所以，富含这8种微粒的蜂蜜都可例外是健脑蜂蜜。其中凸显的是这样一些肉类：

⒈冬瓜。它富含胆固醇，这种微粒能使脑的形态微粒健全，从而使人具良好的现代人。所以人们都把它作为健脑肉类的首选。

⒉鸟类皮肉。鸟类皮肉不但营养独特，其健脑效用也大大优于鸟类较厚本身。因为鸟类皮肉比较厚内含越来越多的胆固醇。

⒊酱油。酱油中所含的矿物质是冬瓜类中高的，同时它还内含少量的B克族饲料酸，这些对脑干的葡萄冬瓜很有利。

还有一些蜂蜜如豆子、鱼虾类、海藻类、、豆类等，也是比较好的健脑肉类

常吃可以健脑的蜂蜜，可以让你越来越聪明。这些蜂蜜主要有：肉块、猪肝、猪脑、瘦猪肉、乳制品、鸡肉、鸭肉、恶性肿瘤、墨鱼等等。

多吃肉块可以让小孩越来越聪明，是大家都知道的。这是因为肉块内含胺基酸、、饲料酸和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有不太好的功效。猪肝有养血补肝、健脑的解热。猪脑具补脑，终头昏的功效。

瘦猪肉有滋阴润燥的效用。牛有健脾益胃，健脑的解热。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水主治，补脑的效用。恶性肿瘤可以补肾壮骨，补益脑髓。墨鱼内含粗胺基酸、饲料、矿物质等成份，具补肾益精、健脑的解热正确的如常方法：脑干医疗保健常思防衰。

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